fbpx
Jak w asertywny sposób postawić granicę

JAK SIĘ DOGADAĆ

Jak w asertywny sposób postawić granicę

Procedura stopniowania reakcji autorstwa Pameli Butler, to dokładny opis czterech etapów, w których zmierzamy do zmiany niepożądanej sytuacji i wyra­żenia uczuć, które są w nas, w związku z tą sytuacją. Dzięki niej w asertywny sposób zakomunikujesz, co Ci się nie podoba, postawisz granicę oraz poinformujesz o tym, co zrobisz, jeśli ktoś nie zmieni swojego zachowania.   Słowo wstępu: Wychodzę z założenia, że jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie[...]