fbpx
Dlaczego warto doceniać innych czyli sekret trwałej relacji

Bez kategorii

Dlaczego warto doceniać innych czyli sekret trwałej relacji

Jakiś czas temu na szkoleniu opowiadałam o tym, że mało co tak motywuje, jak przyłapanie kogoś na tym, co robi dobrze. Zauważenie i docenienie. Jeden z uczestników z niedowierzaniem zapytał: To co, ja mam teraz niby dziękować żonie, że zrobiła mi obiad? Dzisiaj trochę o tym, dlaczego warto podziękować za zrobiony obiad :)   Dr John Gottman jest światowej sławy ekspertem od małżeństw. Od ponad[...]

Czyli jak uniknąć słownych przepychanek

JAK SIĘ DOGADAĆ

Czyli jak uniknąć słownych przepychanek

„Szklanki od wczoraj stoją brudne”. Podobny komunikat słyszeliście pewnie nie raz w życiu. A może sami byliście autorami tych słów? :) Niby proste zdanie, dotyczy w końcu „tylko” szklanek, ale wszyscy wiemy jak wiele może w sobie zmieścić. Wypowiedziane w specyficzny sposób, może prawie nie dotyczyć szklanek ;)   To proste zdanie jest doskonałym przykładem na to, że każdy komunikat oprócz swojej warstwy treściowej zawiera[...]

Czyli jak wyrażać uczucia i oczekiwania w stosunku do drugiej osoby

JAK SIĘ DOGADAĆ

Czyli jak wyrażać uczucia i oczekiwania w stosunku do drugiej osoby

Gdybym miała zrobić ranking umiejętności, które najskuteczniej zmieniają jakość relacji, czy to w pracy, czy w domu to komunikat JA byłby w TOP 5. Jest to jedna z tych umiejętności, które nie tylko pozwalają nam w pokoju żyć z innymi, ale także zadbać zarówno o swoje , jak i drugiej strony emocje.   Zanim przejdę do opisu, czym jest komunikat typu JA, chciałabym cię zaprosić do[...]

Czyli o tym, jak można przyspieszyć dogadanie się

JAK SIĘ DOGADAĆ

Czyli o tym, jak można przyspieszyć dogadanie się

Jakiś czas temu prowadziłam szkolenie dla grupy młodzieży. Spotykaliśmy się w dwóch cyklach. W czasie pierwszego spotkania rozmawialiśmy o komunikacji, podczas drugiego - mieliśmy pracować nad umiejętnością rozwiązywania konfliktów. Zaczęłam od powtórki tego, czego nauczyliśmy się poprzednio. „A pamiętacie jak się nazywa takie rozmawianie o tym, co się dzieje między ludźmi, o tym, jak się komunikują?... Zaczyna się od słowa meta….” I wtedy chłopiec przypominający[...]

Trzy kroki odbioru informacji

JAK SIĘ DOGADAĆ

Trzy kroki odbioru informacji

Było sobie małżeństwo, całkiem zwyczajne, każdy z nas ma takie wśród swoich znajomych – jest piątkowy wieczór, on zmęczony siada na kanapie, zaczyna oglądać telewizję. Po chwili podchodzi do niego żona i mówi: - „Zróbmy coś razem dziś wieczór, chodźmy do kina.” Mąż marszczy czoło. Żona urażona odpowiada: - „Znowu ci coś nie odpowiada, jak nie chcesz ze mną spędzać czasu, to znajdę kogoś innego”[...]

Powitalnie

JAK SIĘ DOGADAĆ

Powitalnie

Od prawie dziesięciu lat pracuję jako trener. Bardzo lubię swoją pracę – daje mi możliwość poznawania nowych ludzi, konfrontowania moich opinii z opiniami uczestników szkoleń, śledzenia cudzych historii.   Po szkoleniach ludzie mówią mi często: „szkoda, że mój mąż/żona tego nie wie”; „szkoda że nie znałem tych sposobów, gdy kłóciłem się z dziećmi”; „żałuję, że nie dowiedziałem się tego dużo wcześniej, moje życie wyglądałoby zupełnie[...]