JSD 001 – Jak się nie pokłócić przy wigilijnym stole
Święta to czas kiedy chcemy odpocząć, rozluźnić się i pobyć z bliskimi. Często jednak niestety dzieje się tak, że gdy tylko zasiadamy do wigilijnego stołu – od razu wpadamy w te same koleiny: pytania o to, dlaczego nadal nie mamy dzieci, przechwałki bratowej, wypominki, że tak rzadko przyjeżdżamy i tylko na chwilę, aluzje do tego, kto ile zrobił.
Dwa zdania i zamiast rodzinnej atmosfery pojawia się pełna napięcia cisza lub otwarta kłótnia.
W zeszłym roku na pytanie jak było na Świętach od wielu znajomych otrzymałam bądź barwne opisy kłótni i żali, bądź historie o tym, jak ktoś strasznie się wymęczył, zamiast wypocząć. Dlatego pomyślałam, że każdemu z nas przyda się parę wskazówek jak przygotować się do Świąt. Mamy już prezenty, mamy wigilijne potrawy – teraz warto pomyśleć trochę o tym, jak chcielibyśmy spędzić ten czas. Jak nie brać do siebie komentarzy babci, co zrobić, by różnice zdań przyjąć jako naturalny skutek tego, że jesteśmy inni, a nie przekształcić ich w kolejną wojnę.
O tym wszystkim dowiecie się z pierwszego odcinka podcastu 🙂
A teraz trochę prywaty 🙂
Niewielu z Was wie, że zawsze marzyłam o tym, żeby pracować w radiu. Pamiętam jak oglądałam jako dziecko Beverly Hils 90210 i zazdrościłam im tego, że mają w szkole radiowęzeł 🙂 w mojej był tylko sklepik szkolny, więc zamiast iść do radia zaczęłam robić karierę w sprzedaży 😉
W związku z moim młodzieńczym marzeniem przeprowadzenie pierwszego w życiu wywiadu sprawiło mi absolutną radość 🙂 Tym większą, że pierwszym gościem jest mój serdeczny przyjaciel Dawid Bałutowski. Dawid jest psychologiem, trenerem i coachem, wspólnie prowadzimy Szkołę Trenerów. Wybrałam go na pierwszego gościa po pierwsze dlatego, że jest mi prawie tak bliski jak rodzina (a Święta to czas rodzinny 😉 ), a po drugie dlatego, że Dawid bywa też mediatorem i tematyka rozwiązywania konfliktów jest mu szczególnie bliska. Poprosiłam Dawida o to, żeby opowiedział Wam o kilku konkretnych narzędziach, które możecie wykorzystać, gdy atmosfera przy wigilijnym stole robi się gorąca.
W tym odcinku znajdziecie odpowiedź na pytania:
- Dlaczego tak łatwo się pokłócić w Święta?
- Jak radzić sobie, kiedy ktoś atakuje nasze wartości?
- Co to jest konflikt danych, jak nie wpadać w jego pułapkę?
- Co to jest technika ju-jitsu i jak ją wykorzystać, by się nie pokłócić?
- Jak rozmawiać, kiedy mamy inne interesy?
- O czym warto pamiętać rozwiązując konflikt?
- O czym warto pomyśleć, żeby się mniej denerwować?
Na razie nagrania można wysłuchać na blogu, a już wkrótce będziecie mogli zasubsrybować ten podcast w iTunes lub Stitcher
Mam nadzieję, że to nagranie pozwoli Wam chociaż troszkę spokojniej spędzić te Święta 🙂
Wspólnie z Dawidem życzymy Wam:
Świąt, w których każda chwila z bliskimi będzie chwilą miłości, bliskości, ciepła, komfortu i poczucia bezpieczeństwa. A jeśli już pojawi się jakaś różnica, to aby dzięki temu, co zrobicie nie zamieniła się w konflikt, tylko w rozmowę, która przyniesie konstruktywne rozwiązanie.
Dobrych, bliskich spotkań na Święta.
I zapraszam do wysłuchania nagrania 🙂
Przydał Ci się ten podcast? Udostępnij go proszę na Facebooku!
Może zainteresują cię też
-
Implozja i eksplozja — czyli co robimy z emocjami?
Implozja i eksplozja — czyli co robimy z emocjami?
Marta miała ciężki, pełen napięcia dzień w pracy. Najpierw niezadowolony klient, który wylał na nią swoje żale. Potem spotkanie z szefem i prawdziwa katastrofa. Będzie ściśle współpracować z osobą, której szczerze nie...
Czytaj dalej -
Mów o swoich potrzebach! – techniki skutecznej komunikacji
Mów o swoich potrzebach! – techniki skutecznej komunikacji
Jakiś czas temu byłam ze znajomymi na wyjeździe w górach. Po ciężkim dniu (wdrapywanie się pod górkę w strugach deszczu) część grupy zaległa na kanapie przed kominkiem, a dwie osoby poszły na zewnątrz rozpalać grilla....
Czytaj dalej